Muévete – Fortalécete – Cuídate
¡PILATES · YOGA · FUERZA
Clases de Pilates, Yoga y Fuerza en grupos pequeños en Collado Villalba.
15 AÑOS DE EXPERIENCIA
Experiencia y formación para acompañarte con seguridad, cercanía y sentido común.
Un espacio cercano donde entrenar, ganar fuerza y movilidad y aprender a disfrutar de tu cuerpo, sin importar tu edad ni tu nivel.
Me encanta salir a escalar, viajar con mi perra y la furgoneta, tener conversaciones largas y disfrutar de los silencios.
Fui jugadora de baloncesto y aún ahora juego algún partidillo con mis amigas.
Me formé como profesora de Pilates y Yoga en diferentes escuelas y ,desde el principio, monté mi propio estudio de Pilates y Yoga en la sierra de Madrid.
Ahora, y tras 15 años contando con la confianza de las alumnas, me doy cuenta de lo IMPRESCINDIBLE que es el entrenamiento de FUERZA.
Así que, me formé, me entrené y ahora, todas entrenamos fuerza también en la sala.
Además de ayudar a la perdida de masa muscular, equilibrio, memoria…etc, nos anima muchísimo a liberar tensión, estrés, a reírnos y además, a descubrir cómo el cuerpo nos va cambiando poco a poco, cómo los músculos se fortalecen y además son más flexibles.
El cuerpo nos agradece que le dediquemos un rato, si podemos todos los días,mejor, y si no al menos un par de veces en semana.
En la sala, disfruto con l@s alumn@s y procuro estar siempre cerca de ell@s para todo lo que necesiten.
Me enseñan cada día cosas nuevas y de ell@s he aprendido que cada cuerpo, cada mente y momento de la vida es diferente y que los cuerpos perfectos sólo están en los anuncios. Por eso procuro plantear mis clases pensando en personas «normales», con barriguitas, michelines, más o menos elasticidad, alguna lesión o dolencia. Pensando en cualquier edad, porque no hay límites para practicar tanto Yoga como Pilates.
Me gustan los grupos pequeños, en la sala estamos máximo 10 personas, y asi poder estar atenta a todas, en correcciones y apoyos que se necesiten. Desde esa intimidad, el grupo se conoce, se hacen amistades y al final, ir a clase es mas que solo hacer Pilates o Yoga, me gusta crear grupo y unidad entre l@s alumn@s en clase.
Un lugar para entrenar sin postureos.
No necesitas ser flexible, estar en forma ni tener experiencia. Aquí encontrarás clases adaptadas a ti, en un ambiente cercano y sin presiones.
GRUPOS PEQUEÑOS
Máximo 10 personas por grupo para que pueda estar pendiente de ti, corregirte y adaptar los ejercicios.
ATENCIÓN PERSONALIZADA
Observo cómo te mueves y adapto los ejercicios a tu nivel, tus necesidades y tu momento.
PILATES · YOGA · FUERZA
Tres formas de moverte, una misma idea: sentirte más fuerte, más ágil y más conectada con tu cuerpo.
Encuentra tu forma de moverte
Pilates, Yoga y Fuerza para moverte mejor, ganar confianza en tu cuerpo y disfrutar de estar activ@
PILATES
Fuerza, control y conciencia corporal para moverte mejor y sentirte más fuerte.
YOGA
Movimiento, respiración y movilidad para conectar con tu cuerpo y encontrar tu equilibrio.
FUERZA
Entrenamiento para ganar fuerza, proteger tu cuerpo y mantenerte activa a cualquier edad.
No buscamos cuerpos perfectos.
Buscamos cuerpos fuertes, móviles y capaces de disfrutar de la vida.
Cada persona llega con una historia diferente. Por eso las clases se adaptan a ti, a tu nivel y a tu momento.
No tienes que competir con nadie. Solo tienes que empezar.
Hola, soy Jimena
Hace más de 15 años decidí convertir mi pasión por el movimiento y el bienestar en mi profesión. Desde entonces, acompañar a otras personas a sentirse fuertes, capaces y a gusto en su cuerpo se ha convertido en una parte esencial de mi vida.
Antes de dedicarme por completo a la enseñanza, fui jugadora de baloncesto. El deporte siempre ha formado parte de mi vida y me ha enseñado el valor de la constancia, la fuerza y el trabajo en equipo.
Me he formado como profesora y sigo aprendiendo cada día. Después de más de 15 años acompañando a personas a través del movimiento, sé que no existen dos cuerpos iguales ni dos caminos iguales.
Me gustan los grupos pequeños porque me permiten conocer a cada persona, observar cómo se mueve y acompañarla de verdad. Y eso es, precisamente, lo que más disfruto de mi trabajo: ver cómo cada día descubres algo nuevo sobre tu cuerpo.
Así se vive Colibrí
Un espacio para moverte, aprender y sentirte bien. Clases cercanas, grupos pequeños y un ambiente en el que puedas ser tú misma desde el primer día.
TE ACOMPAÑO
No vienes a una clase más. Estoy ahí para observarte, ayudarte y adaptar cada ejercicio cuando lo necesites.
A TU RITMO
No importa si empiezas desde cero o llevas años entrenando. Trabajamos desde donde estás y avanzamos contigo.
A TU RITMO
No importa si empiezas desde cero o llevas años entrenando. Trabajamos desde donde estás y avanzamos contigo.
EN COMPAÑÍA
Compartir las clases con un grupo pequeño crea un ambiente cercano, agradable y motivador.