Hacemos sesiones monográficas prácticamente todos los viernes. Síguenos en instagram para conocer el calendario.
De vez en cuando nos buscamos un lugar retirado y pasamos un par de días (normalmente fin de semana) en el que además de yoga/pilates, tenemos sesiones de relajación, cocinamos, paseamos, charlamos…..
Música de HandPan en directo
Esperado taller con Dani, profesor de HandPan y preciosa persona que quería llevar a la sala para que lo conocierais. Vamos a hacer un taller de Yoga Nidra, el Yoga del sueño. Yo os guiaré con la voz, Dani se encargará de conectar todo y llevarlo al HandPan.
Meditación en movimiento
Empezamos el curso 2024-2025 con actividades nuevas, y nuevas experiencias que nos lleven a estados de consciencia más profundos. Ésta vez va a ser desde los instrumentos musicales de Alejandro Garde, clarinete, laúd, hang, didgeridoo.. Nos llevará a un estado de meditación a través del movimiento, asi durante 2 horas y acabar en un silencio tan amable que nos rindamos a las emociones más inocentes.
Día internacional del yoga 21 junio 2024
Qué alegría me da poder participar en este precioso festival, y lo hago de la manera que más me identifica, que es juntando la montaña con el yoga, y si, NOS VAMOS DE RUTA Y VIVAC A LA PEDRIZA!
Taller mes marzo 24
El domingo 24 de Marzo tendremos a Sandra , una maravilla de profesora de Yoga en la Sierra de Madrid. Un estilo de Yoga terapéutico, trabaja directamente para el sistema nervioso parasimpático. A través de Asanas suaves, y movimientos somáticos y orgánicos, devolvemos al cuerpo (y en esta sesión, a la columna vertebral) su patrón natural de movimiento, que es medicina.
Taller Febrero 24
La curación a través del sonido es una de las formas más antiguas de sanación utilizadas por el ser humano. Se utilizaba en las civilizaciones antiguas de China, Egipto, Grecia e India.